胃痛、落枕、痛经,这些小毛病一把电吹风搞定!

健康时报 2018-06-19 06:05:16


冷空气频频杀到,气温一降再降,带热了各种取暖用品、取暖电器的销售,如电暖器、暖风机、暖宝宝等。其实这些取暖用品除了能带来温暖外,如果能善于利用它们,则能变成“理疗神器”,缓解你身体的“小不适”,如胃痛、落枕、痛经……


暖宝宝
可缓解宫寒、痛经


很多女孩冬季不喜欢穿得很臃肿,便买来暖宝宝等暖贴贴在背上、腹部、脚部,这样就能又要温度又要风度了。如果女性有痛经的问题或者是经常感到小腹冷痛,也可以把暖宝宝贴在下腹部。广州中医药大学第一附属医院妇儿中心主任医师曾诚解释,因为其热效应对改善盆腔的血液循环是有积极的作用。在临床上,医生也会用暖宫贴(含药物)作为有小腹冷痛病人的辅助治疗手段。


所谓的宫寒,是指女性由于肾阳虚、脾阳虚或者脾肾阳虚,导致而胞宫失于温煦而出现痛经、月经失调、小腹冰冷、下腹坠胀、白带多且清稀、痛经、怕冷、经常腰膝酸冷、手脚冰凉、性欲减退等症状。而脾阳虚的女性还会出现一些消化系统方面的症状,如胃口差、腹胀、腹痛、腹泻和大便溏薄等。曾诚介绍,宫寒分为先天与后天多种原因。有的人天生体质偏虚,阳气虚衰,比如四肢容易冰冷,尤其气温转凉时特别明显等。但也有不少是“后天”不良的生活方式导致的,如工作紧张、精神压力、运动减少等,都会导致现代女性虚证体质的较多。加上平时调理失当,偏嗜冷饮、冬季衣着暴露而单薄、工作场所的空调温度过低等不健康的生活方式,使外部的寒邪侵入人体,损伤了机体的阳气,因此更容易出现宫寒的情况。


广州中医药大学第一附属医院康复中心主任庄礼兴补充说,还有不少人受慢性胃肠病的困扰,特别是在寒冷的冬季更容易复发或加重。此时可以把热水袋或暖宝宝贴在上腹部处,因虚寒而导致的胃痛、腹泻会明显改善。


专家提醒:如果你的小腹冷痛是由于某些妇科问题引起,如宫寒导致的妇科疾病,还是要到医院就医,中医大夫会通过望闻问切的四诊八纲辨证,通过整体调理(比如说汤药、中成药)再结合局部治疗(药物热敷如暖宫贴、双柏油膏等;理疗手段如微波或红外线灯等),才能有更好的效果。如果你的腹痛、腹泻是急性发作,也建议立即就医。


电热毯
可改善关节、肌肉痛


无论是风湿性关节炎还是老年性关节炎病人,他们的关节病往往比天气预报还准,气温一降就疼痛难忍。在西医看来,这是因为这些病人骨关节都已经出现了损害,对天气变化出现过敏反应和关节囊对气压变化的敏感。而中医认为,风湿病发生的根本原因在于人体正气不足(包括肝肾亏虚、气血不足、脾胃功能虚弱),这个内因夹杂着外界风寒湿邪,两方互相作用下,就诱发了风湿病。无论是中医还是西医,都认为潮湿和寒冷的环境对关节炎是有害的。


对于有关节痛的病人,在春、秋、冬三季都可以使用电热毯。多数有关节痛的风湿病人主要表现在下肢关节痛,也常常会感觉脚冷,这时可以把单人电热毯打横放于腿下,起到下肢保暖的效果。如果是强直性脊柱炎患者,可以把电热毯放于整个身体下。


提醒:在梅雨季节,即使室温不低,仍可在睡觉前先开一会儿电热毯,祛除被褥中的湿气,然后关掉电热毯再睡。


电吹风
可缓解落枕、颈肩痛


在冬天洗完澡后,许多人都有用电吹风吹头发的习惯,否则冰凉的头发贴着头皮非常不舒服。其实你还可以妙用电吹风来进行热疗。用电吹风机直接吹拂患部区域,或直接吹拂相关经络及穴位。根据患者自己的耐受程度调节电吹风机到皮肤的距离,一般相距15~20厘米。吹拂时需摆动电吹风机,以达到均匀温热和强化按摩的作用,直至该处皮肤泛红,感到微烫为宜。治疗结束后,用毛巾揩去汗液,使局部保暖。


庄礼兴介绍说,都市白领经常久坐,颈肩肌肉易出现劳损而引发颈肩综合征,用电吹风吹疼痛的部位,可以通过热疗的作用改善血液循环,能起到缓解不适的作用。此外,对落枕也非常有好处。落枕是因为受了风寒,局部肌肉(斜方肌)收缩、变硬而引起的活动受限和疼痛,用电吹风吹吹痛处,通过温热刺激起到驱寒的作用。


提醒:阴虚内热、肝火旺的人,或正处于炎症期(如关节正在红肿热痛)则不适宜用电吹风,否则会加重病情。另外,网上有些文章“神话”了电吹风的作用,电吹风对虚寒体质的人或风寒引起的问题是有改善症状的作用,但肯定不能夸大功效。


电暖器
对风寒感冒有帮助

  

在冬天,多数人的感冒都属于风寒感冒,除了“卡他症状(流鼻涕、打喷嚏等)”外,许多人还会感觉脖子、后背发凉,穿多少衣服也不觉得暖和。庄礼兴解释,膀胱经就在我们的后背,由于它比较表浅,当风寒入侵我们人体时,膀胱经成为首当其冲的“受害者”。这时如果你家中有电暖器或暖风机,你可以搬个板凳坐在前面,用电暖器或暖风机来烤烤你的脖子和后背,则能起到舒经驱寒、发散表邪的作用,感冒症状也能得到缓解。这在感冒初期效果更佳。


专家特别提醒:老人、糖尿病人、截瘫病人的皮肤对疼痛和温度变化不敏感,所以他们在使用时一定要有人陪伴监护。特别是糖尿病人,一旦出现烫伤,伤口很难愈合。


(来源:羊城晚报)


值班:杨小明

编辑:鲁洋