面对雾霾,除了抱怨我们能为家人做些什么?

12月7日18时，北京的空气重污染预警等级由橙色提升为重污染红色预警。为此，北京启动了单双号限行，中小学停课，工地甚至停工......

然而时至今日，受不利气象条件影响，污染物积累明显。受冷空气南下影响，东北、华北和西北雾霾全面扩散至整个长江流域，直接影响到几乎整个中国。

关于人类与雾霾的较量，自2013年柴静的公益宣传片《雾霾调查：苍穹之下》被逐渐唤醒，开始受到社会的广泛关注。但最可悲的是面对雾霾来袭，似乎我们的反应仅仅停留在被动的等待和接受而已，显得如此的无力和脆弱。

雾霾当前，不要只会心里唱“是不是上帝在我眼前遮住了帘，忘了掀开......”

赶快来学习一下《ELLE DECO家居廊》为你总结的这篇抗霾高招指导手册。

伸手不见五指，你以为戴口罩就够了吗？接下来的分析更受用！

雾霾到底有多可怕？

直径为2.5微米以下的微小烟尘、粉尘及硫酸盐、硝酸盐、铵盐等颗粒物以及水滴叠加形成的。这些PM2.5以下的细颗粒物，上呼吸道挡不住，它们可以顺利下行，进入细支气管、肺泡，甚至通过肺泡进入毛细血管，进入整个血液循环，甚至可能引发血栓或心血管疾病。而最可怕的是它们“进得来却出不去”。

如何对抗雾霾？

1、雾霾天出行需注意什么？

戴口罩：尤其是抵抗力差的老人、孩子以及有呼吸系统、心血管疾病的人。

谨慎佩戴隐形眼镜：隐形眼镜易使眼角膜缺氧，而在雾霾天气里，因为气压低，会使角膜缺氧加重，眼干眼涩不舒服。

带湿巾：对皮肤敏感者来说，大气中的颗粒物吸附的病菌和有害物质容易粘在皮肤上，引起过敏症状。外出带包湿巾可随时清洁，且要肌肤抗霾涂好隔离，防止细菌从毛孔进入而堵塞。

多喝水：多饮水可以保持呼吸道湿润。

尽量用鼻子呼吸：研究发现，大于10微米以上的颗粒物，鼻毛可以阻挡95%。

勤清洗：建议外出回家时，洗脸漱口，清洗鼻腔。用棉签蘸水清洗鼻腔，有条件的话最好用生理盐水，每日一次即可。

 

2、用天然的方法让视觉摆脱雾霾

绿植魔法，天然吸附力

待在家中并不意味着就与雾霾的隔绝，不妨选择一些抗霾植物净化空气。绿色植物给人以视觉上的放松，同时是净化室内空气、增加湿度的百搭帮手，如吊兰、芦荟、绿萝等常见植物，形成集群后放置于家中，有生物空气净化器的效果。

一片灰暗，给家来点欢乐的孟菲斯

潮流总是和现实状况反道而行之，生活中越是缺少什么，我们越是渴望、需要什么。而除去雾霾对健康的影响更甚的则是带来压抑的心情，那么此刻色彩的欢乐情绪特别被需要。波点、折线、三角形、方形，这些几何图案都是孟菲斯风格常用的元素，结合上明快的色彩和一些搞怪的设计，给人扑面来而的轻松。

 

3、雾霾 监控之APP篇，时刻警惕

污染地图

发现身边的污染源，废气排放超标的企业，需要大家的共同监督。

 

全国空气质量指数

这个APP相信大家都不陌生了，每天出门前还是关注一下。口罩买了是要用的！

 

PM2.5

信息详细、全面，操作界面简单明了。好APP，请用起来。

 

4、身体力行加入绿色环保团队

保护环境，人人有责，这句话我们听了那么多年，该是真正实践的时候了。

 

751D·PARK内的雾霾净化塔

来自荷兰设计师Daan Roosegaarde和他的专家团队创造了世界上最大的空气净化装置，位于北京751D·PARK内。他利用专利离子技术而创造无雾霾的公共空间，此项目不仅成为公园内的局部解决方案，同时也是打造清洁未来的一项鼓舞人心的经验借鉴。

 

5、科技产品帮大忙

和PM2.5的战斗，你需要了解这些科技产品并恰当运用。

城市居住者每天至少会将1/3的时间在家中度过，那么抗霾应从小家开始。室外的污染、汽车尾气等从窗户潜入，遗留PM2.5和PM10等颗粒污染物，在无法完全隔绝污染源的状况下，空气净化器自然成为家庭首选。

空气净化国际通行的有五种方式，物理式、静电式、化学式、负离子式和复合式。可以简单地分为物理净化和化学净化：物理净化就是吸附和过滤颗粒，如最常见的HEPA过滤网、活性碳等；化学净化则是分解，主要针对过敏物质、病毒、甲醛等有害物质。市面上打着PM2.5口号的空气净化器良莠不齐，可以租用PM2.5专业检测仪进行实际监测，不达标的产品，就赶紧退货了！要想真正抗击PM2.5，还是要留足预算的，否则，一两千的产品不过是心理安慰罢了。 

TIPS：一般来说一台净化器只能用于一个房间，并检查清楚净化器的适用面积，最好选大于房间面积的机器，避免小马拉大车。

 

IQAir 艾可爱尔

很多大型公司在搬新家的时候，都会租用标有红色十字的IQAir 空气净化大箱子。当年采访的时候，多位专业人士均不约而同地提到了IQAir，世界上生产第一台空气净化器的瑞士品牌，被誉为业内第一，专业去除PM2.5、甲醛、病菌。独有HyperHEPA滤芯技术对于直径≥0.003微米的颗粒物净化效能高达99.5%以上。虽然，5位数字的价格很吓人，为健康买单也是可以考虑的。

www.iqair-china.com

Honeywell 霍尼韦尔

业内对于Honeywell的专业品质一直非常认可，推荐Air Touch系列。采用Air Touch-X的3D织物滤网，可水洗式首层滤网，过滤大颗粒物。360°桶型滤芯：Poly Tech多效滤网 + HiSiv配方滤料的复合式高效滤芯，有效去除甲醛及PM2.5。前置滤网可清洗复合材料首层滤网，过滤大颗粒物及毛发。HEPA颗粒物滤网，过滤99%PM2.5颗粒物。HiSiv滤网专有HiSiv + CTOX配方、捕捉及分解分子技术，高效过滤TVOC、有害气体及99%甲醛。

http://item.jd.com/1297518.html

Blueair 布鲁雅尔

Sense+智能净化机配备独有的HEPASilent高效轻音多层渐进式过滤技术，革命性地结合电子吸附和滤网过滤的双重专利技术，为Sense+提供高效过滤的技术支持，使其可充分满足都市人群的需求。不仅如此，每小时5次的净化速率，可以有效过滤高达24平米的空间。

blueaircn.tmall.com

Dyson戴森

Pure Hot + Cool Link三合一冷暖空气净化风扇，可去除99.95%小至PM0.1的颗粒物。适合在各种家居环境下使用：冬季帮助整个房间迅速均匀升温，夏季则为个人家居输送凉风，更可全年智能净化室内空气。

www.dyson.cn

MUJI无印良品

空气净化器通过“双层计数风机”和“360°集尘除臭滤网”，活动房间内的空气，能很好的去除浮游物质的空气净化器。搭载了自动进行空气净化的“AUTO模式”和迅速进行空气净化的“喷气清洁模式”。

摆放位置要注意：

要想达到理想的全屋净化效果，应将空气净化器远离墙或家具摆放，放置在.5-2米远。否则净化器产生的气流会受到遮挡，导致净化范围变小，效能变差。空气净化器工作时，周围的有害气体较多，因此，不要将其摆放在离人太近的地方，还应适当放高，避免儿童接触。

 

如何使用室内净化器最有效？

雾霾天，回家后关上窗户，打开净化器最大档，快速除霾，待PM2.5降低到下降速度很慢的时候，就转成小档。当然时间长了也得开窗透气后再重复大档小档的净化。

 

控制室内湿度同样重要

当空气过于潮湿或干燥时，为微生物的繁殖扩散提供了温床。研究显示，室内相对湿度达到45～65、温度在20～25摄氏度时，人体处于最佳状态。秋冬季，尤其是在空调开放的空间，加一台加湿器也很有必要。

推荐：戴森DysonHygienic Mist除菌加湿器

 

定期清扫不可遗忘

空间内的灰尘堆积和潜藏于地毯、沙发、被褥、床垫等织物布面之内的真菌螨虫，同样需要给予处理。定期清扫和洗晒非常重要。

推荐：iRobot Braava Jet 喷水擦地机器人

www.irobot.cn

 

关于防霾口罩，不要太过盲目。特别要提醒的是，过于专业的工业型防护口罩，长期佩戴容易引起头疼、呼吸困难，尤其是老人和小孩都要慎用。根据使用频率、使用状况、个人预算，选择适合自己的产品。

 

英国 Respro

300元/只，包括一个滤芯，建议每月或者使用满69小时更换。配有两个呼气阀，改善运动时的呼吸顺畅度，方便水气的排出。

www.respro.com

新加坡 totobobo

188元/只，包括一对滤芯，滤芯价格为182元/10对。可以根据脸型裁剪口罩，且随着滤芯的变黑，会对空气污染有非常直观的了解。

www.totobobo.com

 

美国 Vogmask

225元/个，分为三个儿童年龄段以及成人4款，同时分有阀门和无阀门两种。轻度污染下佩戴时效为410小时，严重污染下最低可使用80小时。小拜自己用的这个，比较贴合脸型，无紧绷感，重点是款式赞。

www.vogmask.com

中国绿盾

32元/只，滤芯价格4元/片，小编自己也佩戴过，相比较进口的专业型口罩，佩戴更为舒适，也不会有“PM2.5要死人”的心里压迫感。性价比高。

www.pm25mask.com

美国 3M 8210V

9.9元/只，一次性使用。黄色松紧带使得佩戴比较舒适，工业型口罩，酌情佩戴。

www.3m.com.cn

 

6、抗霾从我做起

不要以为你只是PM2.5的受害者，你同样也是制造者。所以，我们必须身体力行：

1.短距离出行，尽量选用公交、地铁、自行车、拼车。

2.开车时，发动机空转不要超过30秒，尽量选择高标准汽油。

3.看到餐馆直排油烟，劝导他们装油烟过滤装置，或在点评类网站差评。

4.家用厨房选用清洁能源、清洁灶具。

5.遇到冒黑烟的柴油车、工地土堆裸露、加油站有油气泄露的情况及时记录投诉，环保局投诉电话12369。

6.拒绝购买污染企业生产的产品。

 

自行车共享概念的摩拜单车mobike，为任何时候的单车出现提供可能，随时随地只需打开APP即可在线找车，绿色出行。

 

7、最后，你还可以选择去未被雾霾污染的城市洗肺

加拿大卡尔加里一直稳居榜首并列入年度地球十大最清洁地方的名单。由于两三年前开始的“杜绝浪费计划”，卫生系统的实施和发展，其排名得以巩固和提高。此外，他们通过培训和经济激励计划，在减少拆迁和建筑废物方面作出了坚持不懈的努力。可见天然氧吧的地方同样是共同努力维持的结果。

 

雾霾对我们的启示

与雾霾的这场战役才刚开始，就看大家每一位的实际行动了。不要只是停留在微信上，动动手指。为了环境，请减少你的PM2.5个人减排；为了你所珍惜的人，请将各种防护措施实践起来，并转发此微信给心爱的TA们。

文：Tyra   图片：来源品牌、网络

 

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